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This commit is contained in:
Yanxin Lu
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类型: 笔记
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type: note
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date: 2024-08-06
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-08-06
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老师: Tsuyoshi
|
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武术: FMA
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instructor: Tsuyoshi
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art: FMA
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||||
# FMA — Tsuyoshi 师傅
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||||
@@ -1,11 +1,10 @@
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||||
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||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-08-08
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-08-08
|
||||
老师: Tsuyoshi
|
||||
武术: FMA
|
||||
instructor: Tsuyoshi
|
||||
art: FMA
|
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||||
# FMA — Tsuyoshi 师傅
|
||||
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||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
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|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-08-21
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-08-21
|
||||
老师: John
|
||||
武术: FMA
|
||||
instructor: John
|
||||
art: FMA
|
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||||
# FMA — John 师傅
|
||||
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||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
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|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-09-26
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-09-26
|
||||
老师: Inosanto
|
||||
武术: FMA
|
||||
instructor: Inosanto
|
||||
art: FMA
|
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||||
# FMA — Inosanto 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-11-06
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-11-06
|
||||
老师: Steve
|
||||
武术: FMA
|
||||
instructor: Steve
|
||||
art: FMA
|
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---
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||||
|
||||
# FMA — Steve 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-11-20
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-11-20
|
||||
老师: Steve
|
||||
武术: FMA
|
||||
instructor: Steve
|
||||
art: FMA
|
||||
---
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||||
|
||||
# FMA — Steve 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2025-02-04
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2025-02-04
|
||||
老师: Inosanto
|
||||
武术: FMA
|
||||
instructor: Inosanto
|
||||
art: FMA
|
||||
---
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||||
|
||||
# FMA — Inosanto 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,3 +1,12 @@
|
||||
---
|
||||
type: note
|
||||
date: 2025-02-19
|
||||
tags:
|
||||
- 武术
|
||||
instructor: John
|
||||
art: FMA
|
||||
---
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||||
|
||||
# FMA — John 师傅
|
||||
|
||||
**日期**: 02.19
|
||||
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||||
@@ -1,3 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
type: note
|
||||
tags:
|
||||
- 武术
|
||||
art: FMA
|
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||||
|
||||
# Inosanto FMA Technique DAG
|
||||
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||||
```mermaid
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||||
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||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-11-15
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-11-15
|
||||
老师: Freddie
|
||||
武术: SEAMA
|
||||
instructor: Freddie
|
||||
art: SEAMA
|
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|
||||
# SEAMA — Freddie 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-08-06
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-08-06
|
||||
老师: Tsuyoshi
|
||||
武术: Silat
|
||||
instructor: Tsuyoshi
|
||||
art: Silat
|
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|
||||
# Silat — Tsuyoshi 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-08-10
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-08-10
|
||||
老师: John
|
||||
武术: Silat
|
||||
instructor: John
|
||||
art: Silat
|
||||
---
|
||||
|
||||
# Silat — John 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-10-10
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-10-10
|
||||
老师: Inosanto
|
||||
武术: Silat
|
||||
instructor: Inosanto
|
||||
art: Silat
|
||||
---
|
||||
|
||||
# Silat — Inosanto 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-11-14
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-11-14
|
||||
老师: Damon
|
||||
武术: Silat
|
||||
instructor: Damon
|
||||
art: Silat
|
||||
---
|
||||
|
||||
# Silat — Damon 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-11-16
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-11-16
|
||||
老师: Damon
|
||||
武术: Silat
|
||||
instructor: Damon
|
||||
art: Silat
|
||||
---
|
||||
|
||||
# Silat — Damon 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,3 +1,12 @@
|
||||
---
|
||||
type: note
|
||||
date: 2025-01-23
|
||||
tags:
|
||||
- 武术
|
||||
instructor: John
|
||||
art: Silat
|
||||
---
|
||||
|
||||
# Silat — John 师傅
|
||||
|
||||
**日期**: 01.23
|
||||
|
||||
@@ -1,3 +1,8 @@
|
||||
---
|
||||
type: note
|
||||
tags:
|
||||
- 武术
|
||||
---
|
||||
|
||||
Dear Simo / Guro Inosanto,
|
||||
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-10-10
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-10-10
|
||||
老师: 缅甸拳师傅
|
||||
武术: Lethwei
|
||||
instructor: 缅甸拳师傅
|
||||
art: Lethwei
|
||||
---
|
||||
|
||||
# Lethwei — 缅甸拳师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-11-16
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-11-16
|
||||
老师: Henry
|
||||
武术: MMA
|
||||
instructor: Henry
|
||||
art: MMA
|
||||
---
|
||||
|
||||
# MMA — Henry 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-08-06
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-08-06
|
||||
老师: Tsuyoshi
|
||||
武术: Muay Thai
|
||||
instructor: Tsuyoshi
|
||||
art: Muay Thai
|
||||
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|
||||
|
||||
# Muay Thai — Tsuyoshi 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date:
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期:
|
||||
老师: Yutaro
|
||||
武术:
|
||||
instructor: Yutaro
|
||||
art:
|
||||
---
|
||||
|
||||
# Yutaro 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2025-01-25
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2025-01-25
|
||||
老师: Wutanla
|
||||
武术: 劈挂拳
|
||||
instructor: Wutanla
|
||||
art: 劈挂拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 劈挂拳 — Wutanla 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2025-02-08
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2025-02-08
|
||||
老师: Wutanla
|
||||
武术: 劈挂拳
|
||||
instructor: Wutanla
|
||||
art: 劈挂拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 劈挂拳 — Wutanla 师傅
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2025-01-30
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2025-01-30
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 015
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2025-02-05
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2025-02-05
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 016
|
||||
|
||||
@@ -1,3 +1,12 @@
|
||||
---
|
||||
type: note
|
||||
date: 2025-02-12
|
||||
tags:
|
||||
- 武术
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 017
|
||||
|
||||
**日期**: 02.12
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-01-08
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-01-08
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 012
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-10-23
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-10-23
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 1-2
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-10-31
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-10-31
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 4
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-11-06
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-11-06
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 5
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-11-14
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-11-14
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 6
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-11-28
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-11-28
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 7
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-12-04
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-12-04
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 008
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-12-11
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-12-11
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 009
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2024-12-19
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2024-12-19
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 010
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2025-01-01
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2025-01-01
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 011
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
|
||||
---
|
||||
类型: 笔记
|
||||
type: note
|
||||
date: 2025-01-16
|
||||
tags:
|
||||
- 笔记
|
||||
- 武术
|
||||
日期: 2025-01-16
|
||||
老师: Vincent
|
||||
武术: 八极拳
|
||||
instructor: Vincent
|
||||
art: 八极拳
|
||||
---
|
||||
|
||||
# 八极拳 Lesson 013
|
||||
|
||||
@@ -1,11 +1,10 @@
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类型: 笔记
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type: note
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date: 2025-01-22
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tags:
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- 笔记
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- 武术
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日期: 2025-01-22
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老师: Vincent
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武术: 八极拳
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instructor: Vincent
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art: 八极拳
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# 八极拳 Lesson 014
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@@ -1,11 +1,10 @@
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类型: 笔记
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type: note
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date: 2026-02-26
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tags:
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- 笔记
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||||
- 武术
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日期: 2026-02-26
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老师: Vincent
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武术: 陈氏太极拳
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instructor: Vincent
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art: 陈氏太极拳
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@@ -1,11 +1,10 @@
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类型: 笔记
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type: note
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date: 2026-03-04
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tags:
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- 笔记
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- 武术
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日期: 2026-03-04
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老师: Vincent
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武术: 陈氏太极拳
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instructor: Vincent
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art: 陈氏太极拳
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@@ -1,11 +1,10 @@
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类型: 笔记
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type: note
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date: 2026-03-11
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tags:
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- 笔记
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- 武术
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日期: 2026-03-11
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老师: Vincent
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武术: 陈氏太极拳
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instructor: Vincent
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art: 陈氏太极拳
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# 抱虎归山
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@@ -1,11 +1,10 @@
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类型: 笔记
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type: note
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date: 2026-03-18
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tags:
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- 笔记
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- 武术
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日期: 2026-03-18
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老师: Vincent
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武术: 陈氏太极拳
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instructor: Vincent
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art: 陈氏太极拳
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# 发劲六式
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@@ -1,11 +1,10 @@
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类型: 笔记
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type: note
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date: 2026-03-25
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tags:
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- 笔记
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- 武术
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日期: 2026-03-25
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老师: Vincent
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武术: 陈氏太极拳
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instructor: Vincent
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art: 陈氏太极拳
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# 懒扎衣
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- 刚开始两手分开时，右手掌心朝自己
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@@ -1,11 +1,10 @@
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类型: 笔记
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type: note
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date: 2026-03-25
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tags:
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- 笔记
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- 武术
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日期: 2026-03-25
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老师: Vincent
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武术: 陈氏太极拳
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instructor: Vincent
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art: 陈氏太极拳
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# 起式
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- 一开始下沉身体往前了一点，但是起来之后往下坐的时候稍微往后坐
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