230 B
230 B
type, date, tags, instructor, art
| type | date | tags | instructor | art | |
|---|---|---|---|---|---|
| note | 2025-01-22 |
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Vincent | 八极拳 |
八极拳 Lesson 014
日期: 01.22
1. 顶肘
a. 肘稍稍微往里移一寸左右 b. 左手往内/前移，记住要含胸拔背
| type | date | tags | instructor | art | |
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| note | 2025-01-22 |
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Vincent | 八极拳 |
日期: 01.22
a. 肘稍稍微往里移一寸左右 b. 左手往内/前移，记住要含胸拔背