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类型: 笔记
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tags:
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- 笔记
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- 武术
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日期: 2025-01-30
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老师: Vincent
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武术: 八极拳
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# 八极拳 Lesson 015
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**日期**: 01.30
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## 1. 献肘，大八极
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a. 先沉，再打开
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b. 打开，水平向下一些
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c. 曲肘 45°，水平竖直之间的 45°
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d. 拳向外翻
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e. 下沉时看肘，打开时候看右拳
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f. 脚要合起来
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## 2. 探掌
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不是弓马撑；两手相互交叠在身体中间
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