407 B
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类型, tags, 日期, 老师, 武术
| 类型 | tags | 日期 | 老师 | 武术 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 笔记 |
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2024-11-06 | Vincent | 八极拳 |
八极拳 Lesson 5
1. 马步太低，最多90度，膝盖内扣
2. 翻身背摔
a. 向前是明子部，身体往前倾 b. 马步太低，高一点，一只脚内扣，身体往另一只脚方向 c. 双手也在左侧
| 类型 | tags | 日期 | 老师 | 武术 | ||
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| 笔记 |
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2024-11-06 | Vincent | 八极拳 |
a. 向前是明子部，身体往前倾 b. 马步太低，高一点，一只脚内扣，身体往另一只脚方向 c. 双手也在左侧