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类型, tags, 日期, 老师, 武术
| 类型 | tags | 日期 | 老师 | 武术 | ||
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| 笔记 |
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2024-10-31 | Vincent | 八极拳 |
八极拳 Lesson 4
1. 忠义拳
a. 劈捶马步开大一点
2. 基本八式
a. 四六步，后手放在腰处 b. 马步开大一点 c. 想象拿着一支长枪
3. 马弓马捶
a. 后手太高，放腰处；想象拿着长枪 b. 转换时双肘往身上收，不要张开