378 B
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| note | 2024-01-08 |
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Vincent | 八极拳 |
八极拳 Lesson 012
日期: 01.08
1. 马步冲捶四
a. 跺步脚不要向前踩，向下
2. 忠义拳
a. 双拜撞肘，再往外撑，往下沉一点
3. 马步冲捶
a. 前脚先踩实，再转 grind
4. 马圆
a. 后脚要马上跟上，不要在后面吊着