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类型: 日记
tags:
  - copilot对话
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### 💬 今天聊了什么？ 
（一两句话总结主题，比如：） 
聊了怎么在关系里找回自己，还有练武术吃蛋卷的小开心。 
### 🌱 我带走的是什么？ 
（写下最触动你的一点，比如：） 
- 每天睡前写一句“今天我为自己做了______”。 
- 被讨厌时，在心里分开“她的情绪”和“我的价值”。 
- 练双头棍时身体架构用对了，很爽。