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Yanxin Lu
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类型: 笔记
tags:
- 笔记
- 武术
日期: 2024-08-06
老师: Tsuyoshi
武术: Muay Thai
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# Muay Thai — Tsuyoshi 师傅
## 1. Clinch 双手压头解法
a. 右手从右向左, over → under
破坏对手双手平衡
b. —— under → over
c. 双手从下往上举对手双手
d. 右手从上搭对方左手臂,
逆时针旋对方左手臂,用
力往右打开对方左臂,打
开出空间
## 2. 右横踢 → fake 右踢 → 蝴蝶肘踢
- 或 fake 右膝 →
左脚蹬地,右手超人拳 →
扣右横肘踢
## 3. Jab → 左脚 teep → Jab
- 或 fake 左 teep → Jab
cross → 左 teep → cross
- 或 fake 左 teep → cross
## 4. Jab → 左钩 → 右横踢
Jab → 左钩 → cross → 左横踢