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+---
+类型: 笔记
+tags:
+  - 笔记
+  - 武术
+日期: 2024-10-10
+老师: 缅甸拳师傅
+武术: Lethwei
+---
+
+# Lethwei — 缅甸拳师傅
+
+**日期**: 10.10
+
+## 1. 前头锤
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+击打部位：眼睛、嘴 ← 头部上部弧线处
+
+Jab → cross → 前头锤
+
+## 2. 侧头锤
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+Jab → cross → 侧头锤
+
+## 3. 上头锤：头部上前部
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+Jab → cross → (对手 hook) → 下蹲 (不是摇！) → 上头锤
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+## 4. 缠逼抱手部压头动作
+
+a. 左手掌在上，搬右手掌在下，压着对方头在上部
+b. 双手手指数十指交握，压对方颈部上方，推达后脑干处
+c. 双手手掌十指交握，手掌合实，用手腕夹住对方颈部左右两侧，掌根在颈部上方
+d. 十指交握，向上推，大拇指顶格之下位让对方大幅下倾，让对方头靠起不起来
+e. 十指交握，大拇指撬，指尖刺住对方~~耳垂~~与脸颊交点，对方会很疼。可以一只手做，让对方向一侧倒去，然后搬摔对手
+f. 手掌并重叠压头，对方向上挣扎，双手放松让对方头向上，然后前头锤
+g. 手掌相叠压头，放开一只手，另一只手握颈部，侧身，用侧头打击