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notes/martial_arts/FMA/silat-2024.08.10-john.md

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+类型: 笔记
+tags:
+  - 笔记
+  - 武术
+日期: 2024-08-10
+老师: John
+武术: Silat
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+# Silat — John 师傅
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+**日期**: 08.10
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+## 1. 锁双臂
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+a. 对手 Jab → 分切入 → gunting → 右手拍下对方手臂，over the bridge → 后手打脸
+b. 对手 cross → 左手挡 cross 手臂 → 左手从左往右切颈部，左手控制手腕 → 右控制手腕，左手臂向上切入对方右手手肘内，左手臂拉对方手臂向自己
+c. 对手左手打过来 → 左手手背挑对手左手到对手右手外，左手控制对方左手腕，向上
+d. 三种控制
+	1. 双手控制手腕
+	2. 把对方右手放到自己左肘下
+	3. 对方右手放到自己左腋下
+e. 投：1. 右脚向左右旁踏，下沉重心，右手刀拉对方颈部向右下倒
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+## 2. 投！
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+1. a. 对手 Jab → 外切肘顶肋骨 → 右手打肾 kidney → 左手打 groine → 左手在身前直向上扣喉结 → 从背后绕绕到对手右侧，横着平行靠近对手，右臂扣对手右臂 → 向左下投
+2. 对手 Jab → … → 左手扣颈 → 右手从下内打头 → back leg trip
+3. 对手 Jab → 内切 → 前手角划到眼 向外拨对方 Jab 手臂 → 另一只手按压住对方肩部 → 往对方手臂方向下按，对方倒下膝向地板上 → 提起对方手臂向一只手控制肘计 → 控制住手臂走到另一侧 → 用8月6号 Silat 的关臂锁技术控制手臂