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--- a/notes/martial_arts/八极拳/pigua-2025.01.25-wutanla.md
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+---
+类型: 笔记
+tags:
+  - 笔记
+  - 武术
+日期: 2025-01-25
+老师: Wutanla
+武术: 劈挂拳
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+# 劈挂拳 — Wutanla 师傅
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+## 1. 劈挂基本动作
+
+a. 手向上伸，摘星星，然后向下摔，手不要额外用力
+b. 甩手，下，中，上
+c. 前后甩手两下，然后前后撑掌
+d. 乌龙盘打
+
+## 2. 弓步撑捶
+
+捶打过对手前身，用身体靠对手。
+
+不要向前倾，向下沉，可以人稍向前滑步