diff --git a/journals/2025-10-12.md b/journals/2025-10-12.md
new file mode 100644
index 0000000..c9eb2dd
--- /dev/null
+++ b/journals/2025-10-12.md
@@ -0,0 +1,13 @@
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+类型: 日记
+tags:
+  - 武术
+时间: 2025-10-12 13:53
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+# Silat拿到棕带了
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+不知道为啥，大佬给我棕带了，感觉德不配位，还有好多技巧没有练好。scott拿到了黑带，emily还有eric也拿到了棕带。
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+这周正好是instructor camp，好多instructor都在课上，大佬不知道为啥今天又叫scott还有我上去demo，有点关公面前耍大刀的紧张，勉强把动作做到位了吧。
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+压力越来越大了，再练个半年是不是就要开始考虑开个账号把学到的技能传播出去了。
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