# 为什么要写日记

#生活 #心理

其实这一两年来冥冥中会经常看到网上一些的说写日记的好处，比如说写日记是能锻炼表达，能够排解情绪，还有说时间过了是过了，要把重要的事情记下来，这样不会忘，诸如此类。这些好处很早就看到了，也很赞同，可是还是没有一个好的契机去开始写，主要是觉得上述的理由的不够充分，而且写日记要花时间，觉得不是特别值。

直到最近看到一个在知乎上的[视频](https://www.zhihu.com/zvideo/1579503214357016576) ，里面说到了写日记能够对了解自己非常有帮助，而且还能治愈心理创伤。“[了解自己](https://en.wikipedia.org/wiki/Know_thyself)”这个我从很早的时候就很重视，心灵治愈我这几年慢慢地也开始重视了起来，主要原因是生活的压力越来越大，不知道怎么处理家庭婚姻里面的各种琐碎的事情，而且面对情绪上的波动，不知道如何处理，甚至还有过找心理咨询师的念头。之前很早的时候还觉得好多事情都要跟小橘子说，不能有所保留，因为我们两个是一个人，尽管我一直都尝试着什么都跟她说，可是后来还是有一些事情必须要放在心底，主要是没有接收到足够的安全感，不敢说，所以放在心底的这些事情就必须有一个方法能发泄出来。希望能通过写日记这个方式，能够让自己更好地正视自己，给自己一个排解的渠道，剩下的其他所谓的好处也不敢去奢求了。

听说有些人下了班，总会在回到家之前，在车里面待一会儿。其实我也想有这种机会独处，哪怕10分钟也好，之前难过了就只能在洗澡的时候抱着自己哭，也做不了什么，希望以后日记能够成为我自己的一个小世界吧，只有自己跟自己说话，没有其他人打扰，真诚的对待自己。

## 日记的时间跟地点

本来打算晚上睡觉之前在床上写，然后写完睡觉，发现这样不行。旁边有小橘子躺着，他可能会看见，而且睡觉之前写的话感觉容易睡不着。目前来说最好的写日记的时间就是一天快工作完的时候，可以就在自己的工作台上面写，一般不会有人来打扰。

# 最近的状态

已经11月底了，这一年也快结束了，工作上也到了没那么忙的时候，最近也不想让自己那么忙，毕竟这一年两个TBYB project已经让自己压力有点大了。现在就想赶紧把LA的新房子弄好，然后处理家里面的杂事，比如说去加拿大签H1b之类的。

剩下要是还有自己的时间，就看看书打打游戏吧

# 昨天晚上没有自己的时间
#发牢骚 #生活 

昨天晚上其实不是特别高兴，主要是打算锻炼完之后回来可以自己设置一下写日记用的obsidian软件，然后写个日记打打游戏之类的。可是昨天回来就已经8点多了，然后小橘子就直接叫我跟她玩大富翁11，然后就玩到了9点半，然后洗完澡之后，小橘子还想要收作业，锻炼完本来就很累了，我那时候就更没有力气去交作业了，所以我就只能被动的去拒绝她，还好她没有生气。

其实有时候真的不知道怎么处理这种情况。一方面想要让家里面的人开心，所以就不想拒绝小橘子，不是说我觉得拒绝她不好，主要是小橘子平时也没有固定的让自己放松的方式，一起玩游戏，玩大富翁这种事情更是少之又少，如果我连这个都不跟她玩，那她可能就又少了一个让自己放松的方式了，她本来压力就已经很大了，真的不忍心看到她压力大的样子，她压力大了，心情可能就不好，生起气来对大家都不好。所以昨天晚上我就决定跟他一起玩了，尽管我不是特别想玩，所以自己就不开心了。其实我也不想让自己不开心，因为自己也是家庭的一份子，自己不高兴家人也不会高兴。（其实这么说起来，我们两个还真有点像是一个人。）

所以说有什么解决方法吗，我现在也想不出来，可能以后都想不出来。或许这就是婚姻，这就是两个人一起生活吧，经常有不开心。这样想想，心情其实都好多了，平时跟小橘子一起，就算什么也不干，也是很开心的。能够回味那些开心的时光，就算有再多的难过也觉得值了。